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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克小苏打2克 泡打粉3克鸡蛋一个相克食物 细砂糖90克 玉米油170克 花

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料巧克力四小块相克食

健康功效 松花蛋：活血化瘀咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料松花蛋1个相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡翅中400克 生抽适量 老抽适量白糖适量相克食物 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物白糖适量相克食物牛奶半袋相克食物 清水少

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 柚子削皮大约2斤重 盐适量 水适量冰糖适量相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 三道鳞一条姜相克食物葱相克食物香葱

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 肉馅适量 植物油适量 海鲜酱油适量蚝油适量 花椒面适量 盐适量枸杞少

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 去皮南瓜150克娃娃菜2棵相克食物火腿1片相克食物枸杞适

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 鸭子小半边冬瓜半斤相克食物薏米20g相克食物干贝十粒相克食物陈皮五小块 盐适量姜三片

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料黄瓜200g相克食物红椒 盐白醋相克