健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄1个相克食物花生适量相克食物

食材用料 西兰花，五花肉适量 油，辣椒，蒜，酱油适量芹菜适量相克食物西兰花炒肉的做法1.把西兰花用开水烫一下，这样更容易入味

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅十个相克食物豆角适量相

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜适量相克食物 鲜菇适量 魔芋结1盒油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肉150克 洋葱，青椒2个 油，姜蒜片，豆豉适量 老抽，豆辨酱，味精适量花椒少许洋葱回

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料冬瓜1斤相克食物玉米1个相克食物油适量 盐适量冬瓜玉米汤的做法

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 小紫薯4个山药100克相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子两个500克相克食物 油椒子海椒50克 蒜蓉20克醋10克相克食物

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料荠菜一斤相克食物面粉一斤 菠菜汁50克 肉馅半斤绿色荠菜饺子的做法1.荠菜摘洗干净2.入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白面粉少许鸡蛋1个相克食物 小香葱2根 食盐少许香油3滴营养蛋花汤的做法1.

食材用料 面条200克胡萝卜一根相克食物鸡蛋两个相克食物青椒一个相克食物鸡腿两个相克食物小葱适量相克食物西红柿两个相克食物黄

食材用料 沙蚬蒜相克食物辣椒相克食物 盐糖相克食物 蒸鱼酱油油蒸蛤蜊的做法1.先把蛤蜊冲洗干净。2.准备好配料3.把配料切碎4.把

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼1大块相克食物蒜苗2根相克食物 红尖椒2个 菜籽油适量料酒1勺 生抽1勺 鸡精少许

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红椒1个（30克）

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 面500克葱250克相克食物芝麻200克相克食物油适量 盐适量鸡蛋四个相克食物葱花芝麻千层

食材用料面粉1000g 红糖 果仁适量果仁红糖锅盔的做法1.干桃仁和芝麻按3：1的量烤香，压碎2.红糖和果仁按5：2调和制作成陷。3.用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉60克 各类蔬菜水果若干白糖少许相克食物番茄酱若干相克

健康功效 紫背天葵：利水、解毒、消肿食材用料紫背天葵1把蒜2颗相克食物素炒紫背天葵的做法1.准备食材2.紫背菜去除老干洗净，蒜

　　小孩感冒流鼻涕怎么办呢？伤风感冒引起流鼻涕这已是众所周知的了。但为什么有的人感冒好了还经常流鼻涕?感冒时流涕称急性鼻

食材用料 水果适量酸奶适量相克食物家庭自制水果捞的做法1.准备好各种水果2.水果切块3.装盘4.加入酸奶 拌匀 开吃