健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香椿三百克相克食物腊肉一百克青椒一个相克食物 干

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中青萝卜：消食积、化痰、清热卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料白萝卜一个相克食物青萝卜一

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豌豆400克 广式腊肠1袋 植物油适量 精盐适量味精适量相克食物 葱沫少许豌豆炒

食材用料面粉适量紫薯适量相克食物玫瑰花馒头的做法1.把紫薯去皮切成片，放在蒸锅上蒸熟。2.把蒸好的紫薯，捣成泥3.把捣碎的紫薯

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健康功效 牛奶：富含蛋白质培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 高筋面粉230克 低筋面粉70克牛奶200克相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉 酵母白糖相克食物油 清水

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料包菜1／2相克食物干辣椒适量相克食物蒜适量相克食物花椒适量 生抽适量醋适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋三个相克食物面粉按

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