健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡中翅15个葱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉 黑巧克力黄油

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 红干尖椒花生油红油的做法的做法1.将红干尖椒洗净用温水泡一下，

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料面粉羊肉相克食物洋葱相克食物

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料柚子皮适量五花肉一斤料酒1大匙 郫县豆瓣2大

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料藕大半截相克食物香菇5朵相克食物香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋相克食物洋葱相克食物 盐黑胡椒营养DIY蛋饼的做

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干半斤相克食物 肉丝二两 老干妈一勺油适量 生抽适量大蒜四五瓣相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳100克相克食物雪梨200克相克食物枸杞10克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积椰子油：止痒、敛疮、杀虫食材用料西红柿相克食物椰子油葱相克食物 腐乳1块 老豆腐1大块 盐

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨一斤相克食物白萝卜半个相克食

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸭蛋6个相克食物黄瓜半根相克食物 茴香桂皮

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物黄瓜相克食物胡萝卜相克

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料猪肝200克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄相克食物鸡蛋相克食物 鲜虾 蒸面 色拉油 盐 干燥菜粉番茄蛋虾面的做法1.

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 柚子蜂蜜酱两勺蜂蜜一小勺相克食物柠檬适量相克食物 温开水80度一杯蜂蜜柠檬柚子

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜一只相克食物 东北小木耳5g 麻酱10g麻油10g 味极鲜5g醋5g相

食材用料面粉 苋菜汁 盐油双色面的做法1.苋菜取汁。取汁方法：将洗净的苋菜用少量水焯一下就能得到很艳很艳的红汁，浓一些做出来

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉250g 细砂糖15g 全蛋液13g 淡奶油25g牛奶160g相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 带皮肉300g糯米200g相克食物 豆沙适量 酱油，蜂蜜，白糖适量 姜，八角适量简