健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 菜山药1个（或半根） 口磨5-6个木耳10朵相克食物鹌鹑蛋6

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料冬瓜适量相克食物 花甲肉小半碗 水适量花

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼3斤相克食物油适量 葱姜蒜 大椒干适量 老抽，黄酒适量适量红烧带鱼的做法1.把带鱼

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料圣女果12个相克食物香蕉一个相克食物 淡奶油50克胡椒粉少许

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料哈密瓜适量相克食物 里脊肉适量油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 汤圆10颗米酒半盒相克食物鸡蛋1个相克食物白糖适量相克食物米酒汤圆蛋花汤的

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料香菇适量相克食物鸡蛋1个

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料排骨400克相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜相克食物面粉 酵母 水白糖相克食物 豆沙馅

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 发酵粉白糖相克食物 水小馒头的做法1.温水加糖溶解2.溶解后的糖水慢慢和

　　吴亦凡（Kris），1990年11月06日出生于广东省广州市，演员、歌手。　　2007年吴亦凡通过S.M. GlobalAudition Canada加入了韩

　　注：励志纯爱偶像剧《五月的情海》由韩智慧、金载沅、在熙、金有贞等主演,五月的情海剧情讲述造船业发达时期出生的一群年轻

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡肝一斤相克食物料酒三勺 盐一勺花椒一勺 鸡精一勺洋葱少

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤半 老干妈少许 盐定量 雪碧一瓶湖南正宗扣肉的做法1.先买五花肉2.把肉入锅

食材用料 里脊肉2斤 葱，姜，蒜，适量 白糖，陈醋，盐，鸡精适量东北锅包肉的做法1.肉切成刀子一样厚的片2.用干土豆粉搅拌，下锅

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆两个相克食物 盐适量青椒一个相克食物土豆丝的

董洁时隔5年回归微博 与潘粤明离婚真相曝光令人震惊照片中，董洁一头披肩长发，化着淡雅的妆容，依旧和5年前一样美。董洁和潘粤

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉300克 菠菜汁200毫升芹菜150克相克食物猪肉200克相克食物

食材用料 十三香适量鸡精适量 葱五根蒜整个 姜一块li料酒适量 柠檬半个芝麻少许 老抽20克冰糖适量 鸡爪500克醋350克 朝天椒一两

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动西兰花：和胃、补脾、强筋骨青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料