健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西红柿2个相克食物 野生

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲳鱼500克相克食物大葱

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 新鲜花生500g干辣椒适量相克食物花椒适量八角4～6个桂皮适量 香叶适量陈皮

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪手1只相克食物莲藕2条相克食物 冬菇（干货）12粒 蒜头（切

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料 龙骨苦瓜相克食物黄豆相克食物花椒姜相

　　东株看到俊河执迷不悟，气急地打了俊河一拳。侑莉在旁边看得呆了。俊河让东株先走，说侑莉要最后和马陆说几句话。　　侑莉和

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莲藕相克食物洋葱相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西红柿2个相克食

食材用料 高筋面粉150克 低筋面粉30克 鸡蛋液40克 奶粉15克 蓝莓果酱50克牛奶90克相克食物 酵母3.8克 细砂糖25克 盐2.5克黄油20

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸡600克栗子200克相克食物食用油适量 白酒少许白糖1

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白3个相克食物油适量 盐适量 红烧酱油适量 水一小碗红烧茭白的做法1.茭白洗干净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 柠檬汁鸡蛋相克食物 无盐黄油 香草精砂糖相克食物柠檬酱的做法1.准备材料2.

食材用料 挂面150克（一人量） 盐少许 海鲜酱油适量猪油适量 葱花·少许 熟肉适量阳春面的做法1.准备食料2.取－小团猪油放在锅底

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料 海蛎500g 地瓜粉200g鸭蛋2个

食材用料 面适量 油，芝麻适量千层饼的做法1.发一块面。2.用熟的油和面混合，做成油酥！3.面分成小块，擀成面皮。4.涂上油酥和芝

食材用料 菜心一小把蒜一个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量蒜炒菜心的做法1.准备已经洗好的菜心和一个蒜。蒜洗干净拍碎在随便剁

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 粉条300克 肉馅150克葱10克相克食物姜10克相克食物蒜10克相克食物香葱10克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉300g青椒2个相克食

食材用料面粉适量 豆沙馅儿适量食用油适量芝麻豆沙饼的做法1.和面发酵2.在超市里买的做好的豆沙馅儿3.把面分切成差不多大的面剂

健康功效 料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 老鸭 茶树姑料酒 葱姜蒜干辣椒相克食物八角蚝油 老抽 生抽香醋相克食物