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健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮8个 生鸡蛋黄3个白糖30g相克食物 淡奶油100ml牛奶100ml相克食物蛋挞的做法1.食材称重2

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄半只相克食物蒜头1个相克食物酱油1大勺 水1大碗酱香猪蹄的

食材用料面粉适量糖适量相克食物炒面粉的做法1.一碗面粉2.炒锅小火烧热3.倒入面粉不停翻炒4.可以观察面粉一点一点变色，一定要不

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水鸭500克 可乐适量八角一个姜3片相克食物 生抽适量料酒适量 盐适量可乐鸭

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉400g相克食物 青红椒各1个油适