口味鲜香爽口且又营养丰富的芥菜一直是人们餐桌上的常客，具有多种烹饪方式，做粥就是其中的一种。喝粥既能滋养肠胃，也能滋润肌

1）把吃饭变成有意思的事 如果发现孩子偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度逼迫孩子进食。正确的做法是采取迂回战术，通过一

王致和臭豆腐的营养价值百科极高，其富含着许多营养物质，对人体健康有很好的益处。王致和臭豆腐中不仅含有着丰富的蛋白质、人体

随着生活节奏的加快，很多人都会选择做点简单的家常小菜，凉拌白萝卜丝就是一种非常简单又易做的家常菜，而且它的口感比较麻辣鲜

想要减肥，但不减身材?可以选择菠菜豆腐汤，菠菜豆腐汤高营养低热量，绝对是减肥中的优良食材。再看看菠菜豆腐汤还有些什么其他

1、丰富的维K：花椰菜含有其他蔬果少有的维生素K。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内

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野芹菜是一种十分健康的蔬菜，那野芹菜的功效与作用是什么呢？下面我们具体来看看吧！1、野芹菜有降压的作用，主要是因为芹菜中

主料：南瓜、银耳、百合。 辅料：蜂蜜。 做法：1、把银耳用水泡发，等银耳变软后清洗干净，并把根蒂去除，将银耳撕成小朵儿。2、

孕妇是一个特殊的群体，在孕期的时候，孕妇们的饮食是需要十分注意的，因为孕期饮食不仅关系到孕妈们的健康，也关系到宝宝的正常

番茄白萝卜汤原料：白萝卜，番茄，小麦面粉，番茄酱，盐，味精。做法：1、白萝卜洗净切丝；番茄洗净切小块。2、烧红锅，放入油，

干豇豆夏季的主要蔬菜之一,颇受大众喜爱。蛋白质含量一般为35％－40％,维生素、矿物质含量也较丰富。因干豇豆内不含胆固醇,故是

想不想尝试自己榨胡萝卜汁呢？胡萝卜榨汁的主要做法有以下几种：做法一制作材料主料：胡萝卜150克，鸡蛋50克蛇蚁骨康调料：蜂蜜5

胡萝卜是一种营养价值百科很高的蔬菜，当前发现的20多类维生素里，红萝卜内竟然含有一半以上。而一般家庭里经常拿胡萝卜搭配其它

胡萝卜是有名的“营养金库”，但是，我们平时食用时不能总是将它单独烹饪，那么，让它与什么搭配才能起到它应有的作用呢？中医认

“黄瓜”原名“胡瓜”,现一般认为因西汉时期由西域传入中原地区而得名。黄瓜的做法多种多样，金针菇拌黄瓜就是一种非常好吃又开

如何挑选鱿鱼：优质鱿鱼体形完整坚实，呈粉红色，有光泽，体表面略现白霜，肉肥厚，半透明，背部不红。劣质鱿鱼体形瘦小残缺，颜

中华民族一直都喜欢熬汤，高汤是汤中的精品，但是高汤是需要我们精心熬制的。高汤一般熬制的时间都是几个小时的，用料也是精心准

现在环境污染越来越严重，铅中毒的现象也是层出不穷。该如何防止铅过量，预防铅中毒呢？其实，只要多吃以下12种食物，就能化解铅

豌豆尖味道鲜美，那么，在挑选食用或是储存的时候，有什么事项是需要注意的呢？一起来看看炒豌豆尖的注意事项吧！1、挑选豌豆尖