健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管熟地黄：补血、益精填髓当归：补血、活血、润燥食材用料羊肉700克相克食物熟地黄30克当

食材用料 生的咸鸭蛋10 糯玉米豌豆胡萝卜适量神仙蛋的做法1.把蛋洗干净，蛋清取去待用2.糯米胡萝卜丁玉米粒豌豆在盘子里搅拌均匀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗（小碗）鸡蛋三个相克食物 水半碗（小碗） 盐适量葱两小根相克食物

食材用料包菜适量相克食物 剩米饭一碗油适量 盐适量包菜饭的做法1.包菜切碎洗净2.然后沥干水分3.准备好一碗米饭4.锅中放入适量的

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 宽扁豆青椒一个相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉230克 水105克 奶粉10克 盐2克红糖35克相克食物 耐高糖酵母1.5

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子两

　　多真看到穿着男士衬衣的智苑，吃惊了一下，接着说找润成有事，智苑让多真进了屋，多真没有看到润成，智苑给她冲了杯咖啡，两

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 双汇香脆肠两小代白萝卜小半根相克食物胡萝卜小

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉200克相克食物木耳一小把相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉相克食物香菇相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉黄油

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西兰花相克食物花菜相克食物鸡蛋相克食物 剁椒油

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉1000g葱1稞相克食物姜5片相克食物白糖1茶匙相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉250g糖225a

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料韭菜100克相克食物鸡蛋2

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜奶油50克南瓜500克相克食物葡萄干10克枸杞1

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料白萝卜半根相克食物

食材用料 无盐奶油70克 糖粉50克 香草精1/2t 动物性鲜奶油15克 低筋面粉100克 蛋黄1个 白芝麻 杏仁片芝麻杏仁小西饼的做法1.无盐

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜2棵相克食物 干香茹2个蒜适量相克食物蚝油适量酱