健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 熟猪脚1个香菜1棵相克食物 米椒3个 海鲜酱油适量醋适量

健康功效 田螺：利水、清热、解毒料酒：活血化瘀食材用料田螺600克相克食物 小红椒3个 葱姜蒜适量料酒适量胡椒粉适量 麻椒油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西红柿（大）一个鸡蛋两个相克食物 面200克生姜适量相克食物大蒜适量相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料金针菇2包相克食物木耳适量相克食物 葱姜蒜适量 味极鲜

健康功效 萝卜缨：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉3人量萝卜缨3人量相克食物葱少许相克食物 炭烤樱虾少许 橄榄油，葡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋五个相克食物 香叶一片八角一个花椒5粒冰糖10粒

健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 鱿鱼须400克 白酒少许 姜片适量 海鲜酱适量孜然适量 椒盐适量 辣椒粉适量铁板鱿鱼须的

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄1个相克食物黄豆1碗相克食物冰

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 油豆腐100g青椒3个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡

健康功效 米饭：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料米饭一碗相克食物腊肠一根相克食物鸡蛋一个相克食物 盐少量胡椒粉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料萝卜1个相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料茄子2个相克食物土豆1个相克食物小葱1个相克食物油适量 黄豆大

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 童子鸡1个 盐适量 葱姜蒜适量 花椒大料适量 香叶适量白糖适量相克食物料酒适

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 新鲜面条100克金针菇100克相克食物青蒜一

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰虾：补肾壮阳、托毒、护肝鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料大米200克（3～4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋3个相克食物 蛋糕粉适量酸奶适量相克食物糖适量相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物番茄2个相克食物葱2一3根相克食物 姜片2片油少许 盐适量 鸡精一点

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200克全麦粉50克 酵母5克 泡打粉1克糖5克相克食物 食用碱水（适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量 酵母6克小苏打1克油香的做法1.酵母