为啥都说喝果汁不如吃水果

原标题：为啥都说喝果汁不如吃生果？

But ！

果汁，真的是“萃取生果的精华”吗？

真的不丢失养分吗？

一个苹果或梨，最多也就榨半杯果汁；

喝两三杯果汁，就等于喝进去了4-6个生果的糖分！

郑州大学隶属郑州中心医院养分科主任张师静告诉您

被丢掉的膳食纤维：臣妾已哭晕在垃圾桶

应该怎样选

张师静

养分科主任

从事养分作业三十年，拿手糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、胃肠道等疾病的养分医治，具有丰厚的临床实践经验，能给予孕产妇合理的饮食辅导和食谱规划，针对婴幼儿、儿童的不同发育阶段进行饮食干涉，促进其生长发育。

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