“藻碧康”——痛风为什么多在夜间发作?有什么预防及应对

　　每当夜晚睡熟时，突然大脚趾被像刀割般的疼痛惊醒。此时你蜷缩在床上，甚至有了截肢的念头。每痛一次，距离下一次发作的时间就会越近，吃药缓解的时间就会越长。白天还好，注意力可以分散，可为什么多在夜间发作，让人苦不堪言。

　　痛风为什么多在夜间发作?有什么办法预防

　　1 .夜间人体温度下降

　　夜间进入睡眠后体温降低，身体新陈代谢速度变慢，人体中尿酸、盐的饱和度也随之降低，使得人体关节等部位比白夭更容易产生沉淀结晶。

　　预防办法: 睡觉时一定要注意保暖，特别是四肢。尤其在冬天，北方的朋友有暖气也不要大意，南方的朋友更要裹紧被子。

　　2. 夜间长时间不进食， 不 喝水，体内水分减少，尿酸浓度增加

　　很多风友都知道，痛风是因为人体内尿酸浓度过高，从而在身体各个关节形成了尿酸盐沉淀，引发关节疼痛。

　　晚上睡觉的时候，人体不但不会补充水分，还会通过呼吸、排汗、排尿等途径丢失水分，人体处在相对脱水状态，使得尿酸的浓度相对升高，容易在关节等部位加速沉淀结晶，所以痛风患者才会在夜间诱发痛风。

　　预防办法: 睡前喝一杯300一500毫升的白水，但是睡前饮水量过多会增加起夜次数，而影响睡眠质量，所以大家根据自身情况，调节饮水量。

　　3 .夜间激素水平低，抗炎、止痛、排尿 酸能力 下降

　　人体肾上腺产生的皮质激素可以抑制痛风炎症，从而有效的控制痛风的发作。但是人体分泌皮质激素是分昼夜的，凌晨0一2时分泌量最低，3一5时分泌量开始逐渐上升，到早晨6-8时分泌量最多，之后分泌量开始逐渐下降。

　　4.缺氧

　　肥胖的痛风患者会出现打鼾，严重时会出现身体血氧浓度降低。呼吸暂停时，身体会缺氧，为了应对这种缺氧，体内核普代谢增加，以至于尽管患者在夜间不吃不喝，体内还是会生成大量的内源性嘌呤，而嘌呤代谢的最终产物正是尿酸。

　　预防办法: 睡觉时打鼾的朋友要尽快采取措施，不妨换个睡姿，比如侧卧、半俯卧，或者抬高枕头等，保证鼻腔通畅。

　　那么，平时发作后如何应对?“藻碧康”建议您：

　　1.正确用药，不要盲目使用抗生素

　　痛风发作后不要误以为是局部感染而滥用抗生素。有人觉得用抗生素后真有好转，但过后会反复发作。之所以有好转是因为尿酸通过排尿降低了，不是因为抗生素起作用。

　　使用降尿酸药是最根本的方法，每一次急性痛风发作平息两周后，再开始服用降尿酸药比较合适。

　　2.使用镇痛类药物，不乱用激素

　　痛风急性发作时，要以镇痛为主。可以使用非甾体类抗炎药，如安康信、扶他林、芬必得、乐松、西乐葆等。如果对非甾体类抗炎药有禁忌，就改用其他镇痛药，如秋水仙碱和糖皮质激素。

　　除了吃止痛药，还可以外用扶他林乳胶剂等药物。口服加外用，效果最好。

　　3.局部冷敷，尽量抬高下肢

　　痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20~30分钟。注意，发作后千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。

　　还可以抬高下肢用凉毛巾冷敷减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

　　4.控制饮食，多喝水，多吃蔬菜

　　控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。可以食用大量蔬菜，每天750克为好。蔬菜含大量钾钙镁元素，有利于提高尿液ph值，促进尿酸排出。

　　另外，发作后一定要大量喝水，只有多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。

　　5.去专科医院，制定降尿酸计划

　　待病情稳定之后，患者还是要到医院接受治疗，纠正高尿酸状态。

　　6.食用裸藻片

　　“藻碧康”裸藻片能提供高含量易吸收的维生素E、矿物质、氨基酸、不饱和脂肪酸、叶绿素、黄体素、玉米黄质、γ-氨基丁酸等人体必需营养物质，具有全面均衡的营养价值。具有独特的裸藻多糖成分，无污染、无毒害物质残留，是源于自然的“天赐良食”。

　　裸藻中含有可抑制嘌呤吸收的有效成分，可以抑制小肠对食物所含嘌呤的吸收并使之排除体外。降低尿酸。

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