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做人要高兴一点

洒脱一点，胸怀宽一点

己亥年

十月廿三

修改: 云上文明

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在一个晚会上，头发斑白但脚步强健的巴基斯坦影坛老将“雷利”走上舞台。

主持人开口问道：“您还常常去看医师？”

“是的，常去看。”

“为什么？”

“由于患者有必要常去看医师，医师才干活下去！”

台下爆宣布火热的掌声和欢笑。

主持人接着问：“您常讨教医院的药师有关药物的服用办法吗？”

“是的，由于药师也得挣钱活下去！”

台下又是一阵掌声……

“您常吃药吗？”

“不，我常把药丢掉。由于我也要活下去！”

台下捧腹大笑声、掌声、欢呼声，经年累月，全场暴棚！

白叟达观的心态和机敏的言推让所有人都为之喝彩。

其实，人活在这样一个世界上，活得好不好，往往便是心态问题。

正如作家白落梅所说：“人生一局棋，关于输赢，咱们总是力不从心。若用平缓的心态，看世间全部，简单明了。若用杂乱的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。”

坚持一个好心态去面临日子中的一地鸡毛，将来才会过得更适意洒脱，日子才会跳过越好。

从前看过这样一个查询，美国研讨人员对700名百岁白叟进行了3年盯梢研讨，成果发现长命的人共性只要一个——心态！

调研陈述中写道，长命的人，遗传基因占15％、社会要素占10％、医疗条件改进占8％、气候条件占7％，其他60％则取决于自己。

西方有一句谚语，叫“不烦恼，不气愤，不必血压计”。

所以说，做人要高兴一点，洒脱一点，胸怀宽一点。

再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如具有好心态。

怎么坚持杰出的心态，这副“心疗”处方，请收好！

1 笑是营养素

笑能降血压，笑还能开释压力，减轻懊丧感；笑能够影响人体排泄多巴胺，使人发生欣快感。咱们该与有幽默感的人触摸，多看喜剧、漫画，多听相声。

2 “话疗”是特效药

美国白宫的保健医师曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人沟通15个小时以上；夫妻之间每天至少沟通两个小时，包含共进晚餐或是午饭。多沟通，多沟通，话疗也能成就好心态。

3 朋友是“不老丹”

研讨人员发现，朋友圈广的人均匀延寿7年。所以，不要总憋在家里，要尽力扩展日子圈子，多和朋友聚聚，多拓宽咱们的社交圈。

4 宽恕是调节阀

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面临这些，最正确的挑选是学会宽恕。一个不会宽恕，只知苛求他人的人，很简单进入健康的恶性循环，而学会宽恕就等于给自己的心思安上了调节阀。

5 恬淡是免疫剂

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事无妨洒脱、大度一点，坚持愉悦的心境和心里满足感。

一位哲人说过：“你的心态便是你的主人。”

在实在的日子中，咱们不能控制自己的遭受，却能够控制自己的心态；咱们不能改动他人，却能够改动自己。

一辈子很长，要学会自我调整，也要学会开释压力，要学会拿得起放得下，也要学会在不简单的日子里找乐子。

心态好的人，一辈子都好。

图文来源于网络

修改排版 | 云上文明

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