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莲子薏苡仁莲藕粉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:23:55  阅读:3044+ 来源:本站原创 作者:向鼎

健康功效

莲子:养心安神、止泻、补脾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

莲子30g相克食物薏苡仁50g相克食物
莲藕粉20g冰糖50g相克食物
黑芝麻浆少许1000ml

莲子薏苡仁莲藕粉粥的做法

  • 1.薏苡仁洗淨,用水浸泡4小時,與蓮子,蓮藕粉一起放入打漿機,加1000ml水。
    打浆机设置浓汤档,打完后再设置饮料档完成。
    最后將羮盛出用黑芝漿勾画出自己喜愛的圖樣即可!

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