健康功效
莲子:养心安神、止泻、补脾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
莲子30g相克食物 | 薏苡仁50g相克食物 |
莲藕粉20g | 冰糖50g相克食物 |
黑芝麻浆少许 | 水1000ml |
莲子薏苡仁莲藕粉粥的做法
1.薏苡仁洗淨,用水浸泡4小時,與蓮子,蓮藕粉一起放入打漿機,加1000ml水。
打浆机设置浓汤档,打完后再设置饮料档完成。
最后將羮盛出用黑芝漿勾画出自己喜愛的圖樣即可!
莲子:养心安神、止泻、补脾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
莲子30g相克食物 | 薏苡仁50g相克食物 |
莲藕粉20g | 冰糖50g相克食物 |
黑芝麻浆少许 | 水1000ml |
1.薏苡仁洗淨,用水浸泡4小時,與蓮子,蓮藕粉一起放入打漿機,加1000ml水。
打浆机设置浓汤档,打完后再设置饮料档完成。
最后將羮盛出用黑芝漿勾画出自己喜愛的圖樣即可!
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