你知道菊花茶的成效与效果吗我带你揭晓菊花茶的成效与效果

原标题：你知道菊花茶的成效与效果吗？我带你揭晓菊花茶的成效与效果

古籍记载以为菊花味甘苦，性微寒，具有分散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的成效。现代研讨以为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等效果。

幽香迷人的甘菊合适泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花茶其实不加其它茶叶，只将枯燥后的菊花泡水或煮来喝就能够，冬季热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

菊花也适合与多莳花、茶一同泡水饮用，成效更为明显，如以下几种菊花茶饮。

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1、枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、宁夏枸杞，毛重：45± 5g，冲泡之前能够温水简略清洗一下，用100℃的开水冲泡，能够重复冲泡几回直至无味。代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、瘦身轻身。

2、三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少量，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热伤风、咽喉胀痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的功效。

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3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后参加适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等效果。

4、取菊花10克，茶叶3克，同时冲泡，可防治前期高血压。

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5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋燥，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有防备流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等效果。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

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7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

8、冰糖菊花茶：取野菊花15克（鲜品加倍），沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

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