尿不出来尿了又怕会痛再加上便秘产后没有比较轻松

原标题：尿不出来、尿了又怕会痛，再加上便秘，产后没有比较轻松！

出产后，妈妈除了要着手新生儿的护理外，一连串没经历过的症状，例如会阴部痛苦、排尿及排便不顺、恶露等，仍须逐个战胜。

不少妈妈会呈现和分泌相关的问题，如：排尿不顺、尿失禁、便秘、长痔疮等，碍于这些症状对家人及医师皆难以启齿，有些妈妈会比及真的忍不下去后才乐意就诊，导致病况愈加严峻。

无论是自然产或剖腹产，产后妈妈都或许碰到排尿或排便不顺等景象，其间又以排尿困难最为常见，妇产科医师叮嘱，妈妈临产后应掌握下床走动的时机，或当令按摩小腹，才有利于尿液尽早排出体外。

自然产妈妈最好在4～6小时内排尿；剖腹产妈妈则是1～2天

有部分说法以为，只需在临产1～2天之内可以顺畅排尿，产妇就可被认定为康复杰出，但一般仍是会以‘是否于产后4～6小时内排尿’为判别规范。自然产妈妈假如在产后4小时内仍无法顺畅排尿，或许就代表发作排尿困难的现象，若出产后6- 8小时仍旧毫无反响，有必要寻求医护人员帮忙，运用医疗器件或按摩，以外力方法设法让尿液排出体外；而剖腹产妈妈于1～2天后排尿则属正常现象。

协助排尿小过程：听流水声、冰敷阴部舒缓创伤痛苦

不少妈妈出产之后，由于身体极度疲累及痛苦，干脆一整天躺在床上，不敢乱动。纵使没有尿意，妈妈仍是要半逼迫自己守时去一次洗手间，乃至听听流水声，都有助于尽早康复排尿功能；假如是由于会阴部红肿而不敢用力排尿，除了冰敷红肿阴部及当令按摩腹部之外，也可在排尿时一边使用阴道冲刷器悄悄冲刷会阴，或是预备一个小浴盆，放入约八分满的温水，并倒入一些碘伏，将外阴部清洗后就可以坐在水盆傍边约10～15分钟，也有助于舒缓创伤痛苦。妈妈出产往后须多喝温开水，一来可协助排尿，二来也能削减尿路感染的机率。

妈妈产后1、2天才会康复排便

待产时，妈妈的进食量一般会削减，且黄体素将使肠胃活动速度变慢，加上变大的子宫压榨到直肠、背肌与腹肌，就会导致长期排便不顺，许多妈妈出产后1、2天才会开端康复正常排便。再者也会由于孕妈妈血液循环变差，下肢血液回流不顺而构成肛门口邻近静脉曲张，一朝一夕便简单构成痔疮，而依据痔疮发作的方位，又可分为内痔及外痔。有三成五左右的孕妈妈在挨近出产时，都会发作这些现象，除非病况严峻到痔疮内的血管被血栓阻塞，才有动手术的必要，不然孕妈妈只需当令涂改外用药膏，1～2周后就会逐步康复。

协助排便小好方法：守时走动、吸取蔬果

若在产后1、2天内都还没排便，妈妈先不需要过多的忧虑，只需保持守时走动与适量食用含有丰厚纤维质的蔬果，特别香蕉与奇异果等习气，一般很快就能康复。假如妈妈出产后因痛苦而不敢排便，或是没有掌握时刻赶快下床活动等要素，都会导致便秘加剧。

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