吃饱老是胃嘟嘟人体天然胃散3大穴道促消化

原标题：吃饱老是胃嘟嘟？人体天然胃散3大穴道促消化

总是胃嘟嘟、消化不良、肚子时不时就疼痛…你也是腹愁者的一员吗？年底圣诞节和跨年等节日一波接着一波，作息不正常加上大吃大喝，当心肠胃又要闹脾气了。

肠胃不适看似是小问题，但长时间忽视也或许形成身体出状况，从中医来看，消化系统是归于脾胃的领域，而脾胃是后天之本，气血生化之源，因而调补脾胃是中医防备疾病的一大要点。临床上常见形成肠胃不适的原因大致可分为以下三类型：

• 胃阴缺乏：症状为大便干结、口干舌燥、肚子饿却吃不太下，胃部火热、小便量少且色彩黄。宜选用养胃生津的沙蔘、玉竹、麦门冬，再加上泻热通便的大黄、芒硝等来改进状况。
• 脾胃阳虚：这类人简单排便且软不成型，食欲不振、口渴却喝不下水，厌倦乏力、饭后简单腹部闷胀。会运用白术、茯苓、人参、干姜来温中健脾。
• 肝气犯胃：此类型大都是因为作业所接受的压力所形成，症状有胃食道逆流、胸口火热，胃部肿痛牵引到两边肋骨、口苦、烦躁易怒、失眠等症状。可用柴胡、半夏、枳实、白芍等来疏肝理气，减轻不适。

「肠胃好，人不老」

这句耳熟能详的广告词便是对顾好肠胃的最好阐明。想要好肠胃，往常也能够多按以下三大穴道

• 足三里穴
• 坐落膝盖胫骨下四横指，旁开一横指处。能够调度脾胃、补中益气。

关元穴

坐落肚脐往下三寸，约四指并拢的宽度。能够促进肠道活动。

中脘穴

坐落胸骨结尾处(剑突)和肚脐之间划垂直线的中心点，主治消化系统疾病。

以上穴道每次按压2到3分钟，按压后能够喝一杯温开水促进肠胃代谢，协助改进肠胃不适的问题喔！

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