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新奥尔良烤翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:24:12 阅读：5736+ 来源：本站原创 作者：陈紫函

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅360g相克食物	新奥尔良烤翅调料适量
盐适量	橄榄油适量

新奥尔良烤翅的做法

1.鸡翅清洗干净
2.为了入味可在鸡翅上划几刀
3.新奥尔良烤翅调料用一点点水和开，搅匀。
4.用调好的烤翅调料和盐腌一下鸡翅，隔夜入味。
5.把腌好的鸡翅码在铺了锡纸的烤盘上，在鸡翅上刷上一点橄榄油或植物油。
6.把烤盘放在炸锅的高烤架上。
7.设置烘烤时间和温度。我设置的温度是205℃，时间35分钟（实际用时30分钟）（根据食物的量和自己喜欢食品的软硬来设置）
8.其间可翻一下面。
9.开吃

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