对身体很好的3种食物排毒养颜润泽肌肤早吃早健康

原标题：对身体很好的3种食物，排毒养颜、润泽肌肤，早吃早健康！

对身体很好的3种食物，排毒养颜、润泽肌肤，早吃早健康！

韭菜

韭菜，是公认的能够壮阳固精的蔬菜，还有抗癌的效果，补肾补阳蔬菜第一名！春季多吃一些春韭祛阴散寒，多吃春韭可增强脾胃之气，有利肝功能。

山楂

山楂是咱们常常见的一种果类，并且它的营养价值百科也很高。能大大的提高人体的抗氧化才能，也能铲除身体内的自由基，能推迟身体变老。山楂还能有用促进人体的推陈出新，到达排毒燃脂，瘦身瘦身的成效。

枸杞

枸杞中含有丰厚的花青素，具有强抗氧化性，能有用按捺损坏眼部细胞的酵素,防备重度近视及视网膜剥离,能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，增进视力，美容护肤，排毒消脂。含有维生素C，维生素c的强氧化功能铲除体内自由基，增强免疫力，一起能够美白肌肤，推迟肌肤变老。

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