您的位置：中国养生保健网资讯正文

什锦蔬菜炒米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:44:12 阅读：2916+ 来源：本站原创 作者：杨洋

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

隔夜米饭适量	黄瓜半根相克食物
胡萝卜半根相克食物	鸡肉肠一根
盐适量

什锦蔬菜炒米饭的做法

1.所有的蔬菜食材都切成小丁，备用
2.热锅凉油倒入鸡蛋液，快速搅拌
3.这里如果有喜欢葱香的朋友们，可以用先用葱末爆香后再加入蔬菜丁翻炒（因为女儿不喜欢葱的味道，所以这里没有放）依次加入火腿丁翻炒
4.＋胡萝卜丁翻炒
5.＋黄瓜丁翻炒
6.＋米饭翻炒
7.加入盐调味
8.不喜欢吃蔬菜的宝贝很喜欢吃个炒饭。这一小碗全部吃光光

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：虾仁银鱼金瓜盅的做法和食材用料及健康功效

下一篇：何炅首谈发飙自责到底是什么原因真相遭曝