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香芋蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:49:12 阅读：8497+ 来源：本站原创 作者：安琥

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

排骨500克相克食物	香芋250克相克食物
盐7克	酱油2汤匙
料酒半汤匙	老抽少许
十三香适量	生粉10克
姜5克相克食物	蒜头15克相克食物
香菇4个相克食物	豆豉适量相克食物
八角3克

香芋蒸排骨的做法

1.如图：将图中的材料准备好
2.如图：将图中的材料，洗净，切好
3.如图：将排骨洗净，用盐5克生粉，十三香，酱油，老抽，料酒，少许蒜头腌1个钟
4.如图：锅内放油，油烧至7成热，放入蒜头，切好的香芋，2克盐翻炒1分钟
5.如图：炒好的香芋，装入碗内，加入香菇，姜丝
6.如图：腌好的排骨，铺在香芋上面，撒上豆豉
7.如图：高压锅内放入适量水，放个三角架
8.如图：将碗放入三角架上，盖上盖子，大火烧开，中小火15分钟
9.如图：高压锅下气后，打开盖子，取出碗，倒扣在盘子上
10.如图：摆上葱，上菜啦

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