全国奶茶轻视链

最近，某闻名奶茶品牌提价的音讯掀起了一阵评论。提价后，一杯奶茶或许就超越 30 元了。网友纷纷表示：喝不起喝不起，你能够提价，我能够不买。

不买不代表不喝。喝奶茶的确有轻视链，但并不是越贵的就必定越好。在有的人眼里，排长队买到的最好喝；也有人觉得，跟着奶茶天王买的那杯最有怀旧的感觉。而关于想喝又怕胖不敢喝的人来说，只要是他人手里拿的，都好喝！

研究所调查了多种吸奶茶的行为后，整理出各种关于奶茶的轻视链，快来看看你在哪一端？

▎健康吸奶茶，记住这些 TIPS

戒奶茶是不或许戒掉的，这辈子不或许戒掉的。究竟，咱们吸的不只是奶茶，是简略易得的高兴源泉呀！

不过，研究所仍是要给咱们提个醒：

全糖和加了小料的奶茶是热量炸弹没跑了，但它的健康危险不单单是高热量易长胖。外面卖的奶茶里大多数含有很多植脂末、人造奶油，乃至或许有反式脂肪酸，喝得太多会添加心脑血管疾病的危险，对肝脏的代谢也有很大担负。

又想吸奶茶，又想要健康，怎么兼得？记住这些小 tips, 能不能站在全国奶茶轻视链顶端不敢说，没啥心思担负是真的：

只用茶+鲜奶做出来的克己奶茶，根本没有健康危险

依据个人偏好，能够在克己奶茶里加一丁点儿盐或许糖，风味不一般

在外面买奶茶要想健康，能够在点单时挑选茶拿铁，一般用的都是鲜奶而不是植脂末

不要认为点「无糖」能够随意喝，上海消保委的一项检测显现，即使是「无糖」奶茶每 100 毫升也有 2.4 克糖

奶茶里也有咖啡因，对咖啡因比较灵敏的人要少喝或尽量不在下午、晚上喝，避免影响睡觉

芋圆、奶盖、珍珠等小料大多都是躲藏的热量小能手，相比之下红豆、燕麦要略微健康点

好了，发完这篇咱们就要去煮奶茶了，记住转发+点「在看」哦！

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策划Emma责编Kuma

插画好的山姆

封面图来历站酷海洛

科学审阅郑飞飞

我国农业大学养分与食品安全硕士