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NMN抗衰老是伪命题吗?看乘风破浪的姐姐们为什么不老

2020-07-09 15:46:57

  《乘风破浪的姐姐》收视持续走高,大家发现姐姐们除了保养到位,另一大赢面来自于非常在线的身材,这些姐姐们都是健身达人,身材状态非常好。

  众所周知,运动是一种让人保持健康状态的生活方式,但运动究竟是如何在人体内产生作用的?最新的研究数据为我们展示了生物学上的答案。

  坚持运动会发生什么变化?

  肌肉中的辅酶含量增加了

  一项新研究的结果表明,对中年未经训练的人进行十周的抵抗力训练可以显着影响NAD +水平。作为研究的一部分,实验组开始了为期十周的有针对性的阻力训练,包括腿部/臀部雪橇运动,腿部伸展,躺着的腿部弯曲,杠铃卧推和下拉电缆。

  在实验期间,年龄在55-63岁之间的参与者将练习的难度从0-10分进行评分,其中0为简单难度,10为困难难度。如果某人报告某项运动为10或没有完成运动,则减轻体重以使其更容易;如果参与者表示难度为7或更低,则增加更多的重量以增加挑战。

  通过这种方式,研究人员能够提出一种具有挑战性但又不会太过惩罚的运动程序,并且随着人们的个体进步而进行调整。

  十周后的结果表明,实验组的参与者肌肉细胞中的NAD +增加了一倍以上,与大学年龄测试组中的水平相似。

  我们检查了抵抗训练是否影响了中年未训练参与者个体的肌肉NAD +和NADH浓度以及烟酰胺磷酸核糖转移酶(NAMPT)蛋白水平和瑟土因(SIRT)活性标记。实验参与者(59±4岁; n = 16)完成了10周的全身抵抗训练(2 d / wk)。在训练前和最后一次训练后72小时,获取身体成分,膝盖伸肌力量和股外侧肌肌肉活检。

  出于比较目的,还获得了受过训练的大学年龄男性(22±3岁,训练年龄:6±2岁; n = 15)的数据:肌肉NAD +(+ 127%,p <0.001),NADH(+ 99%,p = 0.002),整体SIRT活性(+ 13%,p = 0.036)和NAMPT蛋白(+ 15%,p = 0.014)。

  实验参与者从运动前到运动后肌肉柠檬酸合酶活性水平(即线粒体密度)增加(+ 183%,p <0.001),并且这种增加与肌肉NAD +的增加显着相关(r2 = 0.592,p = 0.001)。 )。总之,肌肉NAD +,NAD+和整体SIRT活性受到个体运动的积极影响。

  NAD+到底是什么?

  促进DNA修复的细胞辅酶

  线粒体是细胞的动力源,它们利用我们消耗的营养物质来产生细胞所需的能量。NAD +是在所有活细胞中发现的一种辅酶,线粒体依赖于NAD +的供应产生三磷酸腺苷(ATP),这是细胞普遍使用的化学能形式。

  在新陈代谢中,NAD +促进氧化还原反应,除此之外它还执行其他细胞过程,包括充当酶的底物,这些酶在翻译后修饰中从蛋白质中添加或去除蛋白质中的化学基团,执行细胞信号转导,调节新陈代谢,促进DNA修复,并参与细胞内的许多其他功能。

  如何应对NAD +下降?

  除了运动还可以口服NMN

  人体内NAD+含量会随着年龄的增长而衰减,30岁开始,体内NAD+含量显著减少,60岁时,NAD+的水平不到年轻人的四分之一。

  研究表明,锻炼可以逆转与年龄相关的NAD +挽救能力的下降,从而提供更多NAD +,但除此之外,我们还有其他方式增加NAD+水平来逆转衰老吗?

  答案是有的,即口服补充NMN。NMN是β-烟酰胺单核苷酸的缩写,是人体内关键性辅酶NAD+的前体物质。NAD+无法通过细胞膜进入到细胞中,所以直接口服NAD+是没有效果的,但是NMN可以通过细胞膜,由细胞内的酶进一步合成,这样一来NAD+就能产生作用了。

  由于相关研究的广泛性和权威性,生物科学界大多认可了这一理论。NMN甚至逐渐进入市场。随着提取技术的进步,NMN的产品制造也越来越成熟,市面上一时也出现了很多NMN抗衰产品。其中,由诺贝尔医学奖得主约翰·伯特兰·格登带领哈佛大学、麻省理工学院及华盛顿大学研发团队研发的产品备受关注,即加强版迈肯瑞尔(Mkule)NMN系列产品。

  对比其他的NMN产品,具有超强功效的迈肯瑞尔,无论在产品配方还是纯度和安全性上都有更突出的优势。产品NMN含量9600,纯度高达99.99%。活性100万u/g,也远超行业标准的30万u/g。

  而在产品效果方面,迈肯瑞尔采用复合配方,添加了4种氨基酸,酵母提取物,维生素-B,可以帮助人体更好地吸收NMN。产品采用酶定向进化技术,精选800亩天然农场的纯天然、非转基因原料,保障产品的安全性,严格的生产工艺也得到了多重国际认证。

  现代社会,抗衰老已经成为热门趋势,服用抗衰产品也成为了一种健康时尚的生活方式。迈肯瑞尔建议您适量运动,服用补充剂,保持好心情,收获肉体与心态的双重年轻。


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