口干舌燥是什么症状秋季要注意预防饮食

　　大家应该知道日常生活中，很多人会经常出现口干舌燥的现象，但并没有引起人们的重视。特别炎热的夏季即将进入尾期，秋初的气候变的越来越干燥，很多人都觉得口干舌燥，即便喝了水也不一定管用。其实口腔干燥是由很多病因引起的表面症状，而症状后面，往往掩盖着一些疾病。那口干舌燥是什么症状?

　　中医认为口渴多是因为肝肾阴虚或由热盛津伤所致。肝肾阴虚的表现不仅是口干舌燥，还有头晕目眩，眼干，并且容易疲劳，还会伴有腰膝酸软，手脚心热以及耳鸣等症状。口干舌燥是由很多复杂因素引起的唾液分泌减少的症状，比如紧张激动，神经衰弱时引起唾液分泌减少而导致局部干燥，还有鼻道阻塞，长时间讲话以及烟酒刺激等也会引起口干的症状，还有一些唾液腺疾病，比如炎症，干燥综合症等也会引发病症。

　　我们可以使用食疗法来调理缓解病症，比如莲子心水就可以治疗口干舌燥，将莲子心用沸水泡好，不要太浓也不要太淡，每日坚持饮几次可预防口干舌燥，对虚火上升，嗓子疼痒以及声音嘶哑等都有奇效，同时还可治疗咳嗽。

　　也可以吃枸杞子，枸杞子对治疗夜间口干症也很有效，而且嚼得越烂越好，要坚持使用。另外，对糖尿病患者因津液分泌减少而感到口干，可将枸杞子洗净待用，需要时含几粒在舌上，几秒后，就会从让舌根发出津液，可治疗口中干渴的症状。还有蜂蜜加米醋也可治疗咽干舌痛，每天早晚各一次，一般1匙蜂蜜加2匙米醋，用沸水冲饮，喝几个月便会好转，同时对便秘也有效果。

　　很多人认为口干舌燥是身体内部上火，体内缺水所造成的，只要饮水就能缓解这些症状。其实饮水只能起到一部分的作用，还需要更好的身体调养来缓解症状。在干燥的秋季，大家应多吃一些清火润肺的食物，也需要养成良好的生活起居习惯，比如早睡早起，参加户外活动以及饮食规律等。这些好习惯在缓解口干舌燥的同时，还能起到对身体保健的作用。

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