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自制香脆薯条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:36:56 阅读：703+ 来源：本站原创 作者：陈一娜

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆1个相克食物

番茄酱适量相克食物

自制香脆薯条的做法

1.准备材料
2.土豆削皮洗净
3.土豆切一厘米左右的条也可以细一点洗去淀粉沥干备用
4.装入保鲜盒放冰箱冷冻室看清楚是冷冻室哦冷冻2小时完全冻透为止
5.冷冻室拿出来是这样子的在桌面上轻轻震动几下将土豆条抖散
6.锅中坐油油温八成热下入土豆条炸制五分钟左右期间用筷子翻动几次炸自土豆条浮起
7.装盘搭配上番茄酱美美的脆皮薯条完成啦

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