牛肉淮山胡萝卜粥营养好吃又美容

　　在我国南方地区有很多人每天都特别喜欢吃粥，这主要是因为不同的粥品不但具有不一样的营养价值百科。而且还能够起到非常好的养生保健功效，尤其是对于女性朋友们来说如果平时能够经常吃牛肉淮山胡萝卜粥，可以起到非常好的调理身体的作用，而且还能够让自己的皮肤变得更加细腻并且富有光泽。如果每天都能够食用牛肉淮山胡萝卜粥，还可以起到非常好的美容养颜的功效。

　　牛肉淮山胡萝卜粥具有非常好的活血化瘀作用，主要的食材就是新鲜的牛里脊肉再搭配上回山药以及胡萝卜。小火慢炖一个小时以上就可以有效的发挥所有食材的营养价值百科。无论成年人还是小孩都可以食用牛肉淮山胡萝卜粥，不但可以起到非常好的强身健体的功效，而且还能够在一定程度上起到预防疾病的作用。尤其是对于女性朋友们来说经常吃这种粥还能够美容养颜。

　　牛肉淮山胡萝卜粥的做法其实非常简单，先将牛肉、淮山、胡萝卜洗干净之后切成小丁。然后将这些食材放在容器中加盐以及其他调料，提前将泡好的大米以及小米放入锅中先煮十分钟左右。然后再将调好的食材放入锅中盖上锅盖，大约30分钟左右搅拌一次基本上90分钟左右就可以出锅。不但味道特别鲜美而且还具有非常高的营养价值百科，所以平常可以经常喝牛肉淮山胡萝卜粥。

　　综上所述，相信大家不都已经知道了牛肉回山胡萝卜粥的做法，而且还了解了这种粥的营养价值百科以及具体的功效。日常生活中无论大人还是小孩都可以经常吃这种粥品，不算特别好做而且吃起来特别美味。尤其是对于身体比较虚弱的人群来说，如果每天都能够吃牛肉淮山胡萝卜粥，还可以起到强身健体提升身体抗病能力的作用。尤其是对于女性人群来说还具有非常好的美容养颜功效。

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