朋友送来灵芝孢子油，可谓真正的久旱逢甘露啊

　　去年底朋友从广州来，送我两瓶灵芝孢子油，说是可以帮助提高免疫力。她说：“你看我们身边来来往往的很多人，有的人抵抗力强，有的人抵抗力弱，有的人很容易就感冒吃药，有的人长年精神抖擞。这是为什么呢?原因很简单，就是我们每个人的免疫力不同啊。”

　　小半年来我每天每天饭前，都要吃两粒灵芝孢子油胶囊，说说吃的感受。整体感觉失眠少了，每天精力都很旺盛，中间没得过任何感冒及其他病痛，从增强自身的免疫力的校对看，效果还是比较明显的，因为我以前晚上老是睡不好，然后弄得白天精神不振，还经常感冒。哈哈，感谢朋友送的这个复工礼，可谓真正的久旱逢甘露啊。

　　在提高了免疫力之后呢，现在每天下班后，我就开始研究我们的健康，因为这次疫情告诉我们：未来最大的竞争力，就是我们对疾病的抵抗力。

　　于是，我开始研究起免疫力究竟是怎么一回事。

　　查了不少资料，我发现关于“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，是防治传染病的意思。

　　免疫系统日常监视着身体状态，对问题细胞会做识别和清除。遇到病毒感染，会通过细胞识别，信号传递，细胞增殖活化，产生抗体等步骤对病毒进行清除。

　　如果把人体比作一座城，免疫力就是我们人体的护城河。面对病毒的入侵，免疫系统具有三大防线：

　　尽管免疫系统如此强大，但由于衰老、不良生活习惯，特别是精神压力等的原因，免疫细胞数量和增殖能力会逐渐降低，从20岁到60岁人体免疫力会下降约60%，其消灭细菌、病毒、癌变细胞的能力也会减弱。

　　大部分的情况下，人体自身的免疫系统有能力对付病毒，一般病毒引发的感冒和流感是可以不药而愈的。但是现代人因为压力大、劳累、熬夜、吸烟酗酒以及外部环境的污染等各种因素的影响，免疫系统每天都疲于应对，甚至陷入沉睡状态。当新型病毒偷袭，免疫系统就会因为放松警惕而无力回天。

　　原来如此。

　　我们的一生中，免疫系统悄无声息地帮我们抵抗了无数种病毒。一直保持自身免疫系统功能的强大，才有充足的底气来面对各类疾病。免疫系统能发挥如此大的作用，组成免疫系统的免疫细胞军团功不可没。

　　大家可以将免疫力理解为守护身体的“警察”，专抓外来的有害入侵者和内部的叛徒，保证人体系统正常运行。免疫力是衡量一个人是否健康、是否容易患病以及病后预后情况的最重要指标之一。

　　如何提高自身免疫力？

　　在数千年传统的中医学文化中，灵芝一直被称为“扶正固本、滋补强壮、延年益寿”的珍贵中药材。《本草纲目》记载：“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙。”中国营养保健食品协会，也曾向社会大众推荐食疗强身的营养补充剂，灵芝就位列其中。

　　灵芝的功效古已证明，那么作为灵芝最精华的提取物：灵芝孢子油，自然作用不凡。研究表明，灵芝孢子油能提高机体巨噬细胞的吞噬能力、NK细胞的杀伤作用、 T细胞增殖反应及杀伤能力，从而提高机体的特异性免疫功能，恢复缺损的机体免疫系统功能;并提高体内分泌肿瘤坏死因子(TNF-α)、白介素-2(IL-2)的能力，从而恢复机体自身免疫系统功能，提高机体特异性免疫调节能力，从而增强自身抗病力[1]。日本九州大学农学研究院副教授清水邦义发表在《Scientific Reports》的文章中表明，从灵芝分离出的31种三萜类化合物，对于5种A型流行性感冒病毒的神经胺酸酶，都有不等程度的抑制作用，其中有两种灵芝三萜甚至适合开发为抗流感病毒药物。

　　在后疫情时代，有一个懂你的朋友多么重要啊，再一次由衷地感谢朋友送来的珍贵好礼：向她说一声谢谢!