吐司披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

吐司披萨的做法

• 1.准备一片白吐司

• 2.将蔬菜切好，喜欢吃什么蔬菜随便放，我用了家里剩的菜头菜尾。除了番茄以外的其他蔬菜汆水。

• 3.准备芝士和培根

• 4.吐司抹上番茄酱

• 5.放上培根

• 6.放上蔬菜

• 7.盖上芝士

• 8.微波炉高火3分钟。我喜欢芝士刚融的口感，喜欢焦一点可以微久一点。