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油炸鸡米花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:03:47 阅读：7519+ 来源：本站原创 作者：张子健

健康功效

黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

鸡脯肉150g	盐3g
黑胡椒粉3g	耗油10g
黄酒10g	姜粉2g
淀粉适量	面包糠适量
鸡蛋1相克食物

油炸鸡米花的做法

1.现买的一块鸡脯肉 150g两块五毛钱
2.准备腌料盐黑胡椒粉姜粉耗油
3.鸡脯肉切小丁
4.倒入黄酒调拌均匀腌制半个小时到一个钟头
5.期间准备淀粉和面包糠鸡蛋打散备用
6.鸡丁拌上淀粉放入鸡蛋液
7.从鸡蛋液里取出裹上面包糠
8.厨房太暗没有拍油锅
油锅插入筷子冒泡倒入鸡丁炸制2到3分钟即可捞出控油
9.装盘即食准备自己喜欢的酱料棒棒哒

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