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凉拌鲜味面条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:00:50 阅读：3194+ 来源：本站原创 作者：爱戴

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
红萝卜：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一个相克食物	红萝卜半个
金枪鱼罐头一个	鸡蛋一个相克食物
芝麻适量相克食物	日本紫菜半片
盐适量	酱油适量
鱼精适量	芝麻油少许
新鲜面条适量

凉拌鲜味面条的做法

1.锅里水烧开放入面条，煮开放入凉水冲洗，然后在倒出等待
2.准备料理：黄瓜切丝红萝卜切丝鸡肉用白葡萄酒煎好切一小块，芝麻烧一下下，紫菜火上烤一下下剪一小条
3.把所有料理放入碗里倒入少许盐少许鱼精酱油芝麻油拌好在倒入金枪鱼罐头
4.最后放入凉面条一起拌，倒入芝麻和放入紫菜和鸡蛋就可以开吃了

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