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彩色饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:13:08 阅读：8539+ 来源：本站原创 作者：欧阳震华

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜半斤相克食物	面粉一斤
韭菜半斤相克食物	虾仁适量相克食物
鸡蛋两个相克食物	海米木耳适量
花生油20克	香油几滴
盐少量

彩色饺子的做法

1.把菠菜加适量水榨成菠菜汁，活成绿色面团，再活一块白色面团
2.把各种馅儿加入调理拌匀
3.把绿色面团擀成长饼，白色面团搓成长条，把白色长条包在绿色面饼中，再次搓成长条，做好饺子皮
4.开包
5.漂亮的饺子要有漂亮的餐具，亲们，看看俺家的饺子盘
6.出锅喽

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