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腊肉炒笋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:50:07 阅读：1265+ 来源：本站原创 作者：梁凯蒂

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

笋2个相克食物	尖辣椒7个相克食物
腊肉一些	大蒜4瓣相克食物
生姜2片相克食物	盐适量
料酒适量	麻辣鲜适量
色拉油适量

腊肉炒笋的做法

1.1、准备好需要的材料，腊肉、笋、辣椒、大蒜、姜丝
2.然后笋切丝，下锅过下水，去除麻味，10分钟后可捞出
3.锅烧热，放少许色拉油，油热之后，放入腊肉肥的部分，熬些油出来，
4.放入姜丝，大蒜爆香
5.然后放入辣椒煸炒几下
6.之后放入沥干水的笋，然后一次放入盐、料酒和麻辣鲜，煸炒入味后就可以出锅了
7.这是成品，哈哈，是不是很简单

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