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鸡蛋粉丝素饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 00:08:15 阅读：8673+ 来源：本站原创 作者：丁柳元

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋4个相克食物	粉丝适量相克食物
小木耳一小把	小葱半斤相克食物
盐1克	五香粉适量
鸡精1克	酱油2瓷更

鸡蛋粉丝素饺子的做法

1.小葱豆腐洗干净
2.粉丝泡泡
3.把所有的材料剁碎
4.鸡蛋先炒炒最后把材料都炒熟，放上调料。冷凉在包
5.因为我不会擀面皮，所以我是买的饺子皮
6.第一次包有点难看
7.妈妈说煮的话怕烂了就让我蒸，应该是觉得我包的不好吧
8.烹个8分钟就可以了，因为馅料都是炒熟的
9.最后配上自己喜欢的调料就可以开吃了

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