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豆芽炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:02:58 阅读：6805+ 来源：本站原创 作者：朱梓骁

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆芽一斤	五花肉半斤
辣椒三个相克食物	葱两棵相克食物
生姜两小片相克食物	油三两
盐适量	鸡精适量
酱油适量	花椒面适量

豆芽炒肉丝的做法

1.买回来的豆芽简单冲洗控水
2.辣椒，生姜，葱洗洗控水，辣椒切丝，葱切小段，姜切碎
3.买回来的肉切丝，在用热水简单洗洗
4.开火把肉到在锅里简单翻炒炒干水份在倒入油放入生姜，简单翻炒
5.放入豆芽倒入少许酱油，和少许花椒面辣椒，加入少许水在一起翻炒，盖上锅盖，闷四至五分钟，在简单翻炒
6.快出锅的时候在放入葱，放入少许鸡精简单翻炒即可出锅装盘
7.装盘

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