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西红柿炒西葫芦片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:15:25 阅读：4694+ 来源：本站原创 作者：吴京

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西葫芦1个相克食物	西红柿2个相克食物
葱适量相克食物	食用油适量
盐适量	蒜3瓣相克食物
白糖1小勺相克食物

西红柿炒西葫芦片的做法

1.准备食材，西葫芦1个，西红柿2个，葱，蒜。
2.西葫芦去籽切片，西红柿切块。要是不见嫩的西葫芦就不用去籽。
3.起油锅，下葱，蒜煸香
4.倒入西葫芦片略微翻炒
5.紧接着倒入西红柿快，翻炒至西葫芦变软西红柿出汤汁
6.这时加入适量的盐和小勺糖提味。翻炒均匀即可出锅。
7.装盘

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