您的位置：中国养生保健网资讯正文

猪腰炒洋葱青椒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:45:57 阅读：8999+ 来源：本站原创 作者：戴佩妮

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪腰1个相克食物	洋葱半个相克食物
青椒一个相克食物	油适量
姜适量相克食物	蚝油适量
盐适量	葱头一根相克食物
料酒两勺

猪腰炒洋葱青椒的做法

1.把猪腰切两半，去芯，然后切片
2.洋葱和青椒也切片
3.把葱和姜切好
4.倒入料酒，加上姜葱
5.搅拌好，腌制五分钟去腥
6.倒入适量的油，中火热油
7.油热得差不多就把猪腰倒入锅中，翻炒一分钟，九分熟了就可以盛起来
8.倒入油再炒青椒一分钟
9.再把洋葱倒入和青椒一起炒，加入适量的盐
10.炒洋葱和青椒到八分熟再倒入已炒好的猪腰一起翻炒，放点蚝油提鲜，炒一分钟，然后出锅
11.出锅了！！很是美味的炒猪腰

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：肉沫焖豇豆的做法和食材用料及健康功效

下一篇：全麦卷饼的做法和食材用料及健康功效