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盐煎肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:28:58 阅读：4263+ 来源：本站原创 作者：凌潇肃

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒：温中、止泻、止痛
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

梅花肉一块	青椒八个相克食物
姜1颗相克食物	蒜4粒相克食物
花椒适量	豆瓣酱适量相克食物
豆豉适量相克食物	料酒适量
盐适量	鸡精
白糖相克食物	酱油

盐煎肉的做法

1.准备好所有食材
2.肉切片，青椒切块，姜切丝大蒜切成片
3.锅烧热放油
4.油烧制八分热倒入肉片翻炒
5.肉片炒断生加入一小勺盐
6.翻炒至肉片微微变黄变卷依次加入花椒豆瓣酱、豆豉、酱油、料酒、姜丝，蒜片
7.肉片煎焦卷翘加入适量白糖翻炒
8.放入青椒炒熟
9.放入鸡精调味就可以出锅啦

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