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牛奶馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:04:59 阅读：965+ 来源：本站原创 作者：景甜

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

面粉500克	酵母5克
牛奶100克相克食物	糖60克相克食物
水适量

牛奶馒头的做法

1.面粉牛奶准备好！
2.把糖放入开水中融化，冷却后，把酵母放和牛奶放入融化，然后倒入装有面粉的盆里，用手搓面均匀！太干可以放适量的水调！
3.把面粉和成一个团状，用保鲜膜盖住，捂住！
4.让面团发至两杯大，形成蜂窝组织样，就可以揉面了！
5.然后不停地用力揉面，太粘了放点干面粉，一直揉到切开几乎没看到洞眼！
6.把面团揉成自己想要的大小的柱体行，我做的是主要给宝宝吃的，所以比较小！
7.用刀把柱子切成一段段，大小自己决定！然后再醒面十分钟！
8.蒸锅表面涂上油，以免沾锅！大火烧开，然后改中火蒸上十五分钟！就好了！
9.这就是成品！②次发的时候有点裂开了！

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