香菇胡萝卜肉水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

香菇胡萝卜肉水饺的做法

• 1.先将面揉成面团，醒30分钟。在这中间咱们去调馅子！

• 2.葱姜洗干净。葱切葱花姜切丝，肉切块，将切好的葱和姜撒到肉上，在放少许味极鲜一起剁，感觉粘刀的时候可以在放点味极鲜，根据自己口味加。 将肉剁成肉泥就好了。

• 3.锅内放2芍油，将油烧到七成热时放入盐，（可以少放，当馅子没有盐味的时候加点味极鲜就好了，要是放咸了就不好吃了）将盐来回翻一下将剁好的肉泥放入锅内翻炒，炒到肉分成粒就好了。然后稍微凉凉一下。（可以多放点油，这样调馅子的时候就不用放油了）

• 4.我用的是干香菇，提前泡好的，切成条在剁碎的，胡萝卜可以擦成丝在剁，然后将香菇胡萝卜剁碎。 然后将提前炒好的肉盛到里面，滴点香油搅拌均匀就ok了。

• 5.接着擀皮包饺子就可以了。

• 6.水烧开后放点盐在下水饺。好了，开吃吧。