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黑椒牛柳炒意粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:12:02 阅读：9379+ 来源：本站原创 作者：吕良伟

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
料酒：活血化瘀

食材用料

牛里脊50g	通心粉100g
青椒1个相克食物	红椒1个
黑胡椒适量	料酒适量
淀粉适量	洋葱半个相克食物
盐适量

黑椒牛柳炒意粉的做法

1.牛里脊洗净控水切成条状
2.青红椒切丝
3.洋葱切碎
4.牛柳用生抽和淀粉拌匀后腌制二十分钟
5.锅内加水烧开，把通心粉放进去煮大约八分钟
6.煮好捞出放入冷水，然后控干水分备用
7.炒锅烧热放油，先把牛柳放进去炒熟，然后盛出备用
8.锅内留油，先把把洋葱末炒香
9.倒入青红椒
10.炒至变色后倒入意粉，放盐和黑胡椒调味，最后倒入炒好的牛柳
11.再翻炒片刻后即可出锅

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