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木瓜银耳汤――JIARU的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:42:28 阅读：8432+ 来源：本站原创 作者：吴启华

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

银耳一个相克食物	红枣十个相克食物
苟枸二三十个左右	木瓜一个相克食物
冰糖两块相克食物

木瓜银耳汤――JIARU 的做法

1.先把银耳提前泡发，待用！
2.木瓜削皮洗干净，切小块，装盘待用！
3.红枣~银耳洗干净泡一下，待用！
4.冰糖两块，提前准备好！
5.锅里烧开水，先把红枣~苟枸~银耳~冰糖也一起放入锅里煲七八分钟，再倒入木瓜一起煲十分钟即可！
6.煲好端出来放凉一下，就可食用了！
7.成品图

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