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花生核桃燕麦酥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:09:42 阅读：665+ 来源：本站原创 作者：龚洁

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
核桃：平喘、温肺、补肾
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

低筋面粉	玉米淀粉
桂格燕麦片	花生相克食物
核桃相克食物	黄油
橄榄油	白糖相克食物
奶球	盐

花生核桃燕麦酥的做法

1.熟的先把花生，核桃碾碎
2.碾碎后的样子，不要太碎
3.把黄油，橄榄油，白糖，奶球（代替水了）搅拌均匀，筛入低筋面粉，玉米淀粉，加适量的盐，揉成面团
4.揉成小团放入烤盘
5.烤箱事先预热。160℃，先烤5分钟定型，涂上蛋黄
6.放入烤箱，先160℃，上下火12分钟，然后200℃上下火8分钟
7.新鲜出炉的样子

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