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南瓜菊花馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:47:27 阅读：8171+ 来源：本站原创 作者：薛佳凝

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物	面粉300克
酵母3克	糖适量相克食物

南瓜菊花馒头的做法

1.南瓜去皮洗干净
2.面粉
3.酵母用温水泡开
4.南瓜切片上锅蒸熟
5.南瓜压成泥
6.南瓜泥倒入面粉里，倒入酵母水搅匀
7.和成面团醒发一小时左右
8.醒好的面
9.面排气后揉匀分成均匀的小团
10.取一个面团搓成长条
11.两端反方向卷起，卷成花团
12.卷成这样
13.用筷子从中间夹一下，小心不要夹断了哦
14.用刀在四个圆角处切一刀，成菊花瓣
15.全部做好后醒15分钟
16.冷水上锅上气转中火15分钟就好
17.焖5分钟掲盖
18.成品

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