您的位置：中国养生保健网资讯正文

干煸茶树菇肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 07:14:03 阅读：7058+ 来源：本站原创 作者：俞飞鸿

健康功效

茶树菇：止泻、健脾、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

五花肉片200克	茶树菇150克相克食物
青椒1个相克食物	葱姜切碎适量
味极鲜适量	冰糖老抽适量
盐少许	五香粉少许

干煸茶树菇肉片的做法

1.茶树菇提前冷水泡发，因为是干煸，我提前一晚上泡发
2.五花肉切片
3.青椒切细条
4.锅内放少许色拉油烧热
5.下入肉片扁至两面金黄熟透
6.将扁好的肉片倒出。锅内留底油
7.加入葱姜碎爆香
8.将泡发好的茶树菇控净水分放入锅内均匀翻炒干煸，大约三四分钟
9.加入肉片干煸
10.加入味极鲜
11.加入五香粉和盐翻拌均匀
12.加入冰糖老抽提色。
13.最后加入青椒翻炒出锅
14.均匀翻炒出锅
15.盛盘食用。肥而不腻，非常下饭

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：干炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：肥牛汤面的做法和食材用料及健康功效