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菠菜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:08:00 阅读：4596+ 来源：本站原创 作者：邓丽君

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

菠菜1把相克食物	宝宝面条1把
胡萝卜1根相克食物	猪肉1块相克食物
鸡蛋1个相克食物	油2勺
盐1匙	生抽1勺
葱1颗相克食物

菠菜面的做法

1.菠菜洗净撕小段，胡萝卜洗净切片，肉切丝，鸡蛋备用
2.热锅冷油，油热加入肉丝炒至变色淋入生抽
3.加入清水大火煮
4.煮至水的边缘冒出泡泡将鸡蛋打入，煎制荷包蛋
5.待荷包蛋定型加入面条煮熟，加入菠菜撒适量盐继续煮一到两分钟
6.美味的菠菜面团快来品尝吧

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