芋头蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

芋头蒸排骨的做法

• 1.芋头蒸排骨，当然要排骨啦。碎排。

• 2.芋头蒸排骨，当然要芋头啦。刨皮，分条。

• 3.排骨先用开水烫一下，杀杀菌。

• 4.烫了之后的排骨和分条的芋头。这是这么一个样子，哈哈。

• 5.现在要调味了，先用白糖下排骨里。白糖先下，可以调高食材本身的味（很有经验的大厨说的）。

• 6.再下适量白酒。用来去血腥味。

• 7.再捶一个完整的蒜头，捶成蒜泥。

• 8.蒜泥

• 9.把蒜泥捞起放进排骨里。

• 10.搅拌，再搅拌，再搅拌，再搅拌，再搅拌。

• 11.把芋头倒进去，搅拌，再搅拌，再搅拌，再搅拌，再搅拌。

• 12.再放两匙黄豆酱，再搅拌两下。

• 13.最终结果。

• 14.然后用个保鲜膜封口，放进雪柜里一个小时，等入味。

• 15.一个小时后，，就是这样了。

• 16.下锅蒸之前还有一些步就没做呢。还没下生油和酱油。把上述这两样下好后，再搅拌一圈。就可以下锅蒸。提示：为什么要在最后才下生油和酱油呢？因为生油早下了就会盖住之前糖和其它的味道，让食材难入味。酱油是用来调色的，所以最后下也无所谓）

• 17.成熟中。。。。

• 18.熟了，透了，熟透了。起盖后下点葱花。

• 19.最后的成品。来。。。。。。大家来。。。。。。品尝。