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油炸燕麦香蕉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:46:03 阅读：7843+ 来源：本站原创 作者：周奇奇

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

香蕉三个相克食物	鸡蛋一个相克食物
淀粉100克	要买100克
油适量	番茄酱适量相克食物

油炸燕麦香蕉的做法

1.准备所需要的食材
2.鸡蛋磕入碗里打散
3.香蕉去皮，切段
4.先裹一层淀粉
5.再裹一层蛋液
6.再裹一层蛋液
7.全部裹好，静置一会，炸的时候燕麦不容易掉
8.锅烧热放油
9.烧热七成热左右，放一个香蕉试试温度，香蕉放下去起泡，说明油温就差不多了
10.全部都放里面开始炸喽
11.炸至金黄就可以了
12.捞出控控油
13.吃的时候挤上一点番茄酱，酸酸甜甜好味道

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