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蒜香茄汁烤翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 09:09:45 阅读：7493+ 来源：本站原创 作者：章子怡

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

鸡翅7个相克食物	蒜头三个相克食物
香菜两根相克食物	芝麻适量相克食物
亨氏番茄酱适量	盐适量
蚝油适量

蒜香茄汁烤翅的做法

1.鸡翅取出解冻洗净
2.用牙签在鸡翅表面戳洞方便入味，在鸡翅的背面划三刀方便入味
3.在鸡翅里面放入番茄酱切好的蒜末，盐，蚝油
4.用保鲜袋套在手上搅拌均匀
5.用保鲜膜密封把鸡翅放在冰箱冷藏一夜方便入味
6.期间得从冰箱拿出来按摩下方便更入味，我是又加了些番茄酱和蚝油二次入味
7.一夜过后取出鸡翅像这样均匀的排在烤网上，烤箱200度预热五分钟，放在中层上火200度烤25分钟，底下烤盘里垫锡纸接油
8.具体根据自家烤箱情况定，香喷喷的烤鸡翅出炉了

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