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酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:22:36 阅读：8029+ 来源：本站原创 作者：谢东娜

健康功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草：润肺止咳、益气、解毒
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

上等乌梅	山楂相克食物
甘草相克食物	洛神花
陈皮	老冰糖
蜂蜜相克食物

酸梅汤的做法

1.将乌梅、山楂，甘草，洛神花，陈皮，用清水稍微清洗下
2.将洗好的材料放入碗中加清水浸泡1小时
3.将浸泡后的材料捞出放入电饭煲内，并将浸泡的水一起倒入锅内
4.在锅内加2.2升，可按照口味自行调配
5.大火烧开，然后小火熬制30分钟
出锅时放入适量老冰糖和蜂蜜，搅拌均匀并冷却后放入冰箱冷藏

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