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青菜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:15:39 阅读：7694+ 来源：本站原创 作者：巩俐

健康功效

红萝卜：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

面一斤	红萝卜半个
香菇适量相克食物	芹菜相克食物
葱相克食物	姜相克食物
葱头相克食物	芹菜，葱花

青菜面的做法

1.蒜片拍碎，姜葱头切好，红萝卜切丝
2.香菇切好备用
3.芹菜，葱花待最后用上
4.面条2.块钱的两人份
5.肉放锅中煎下，出油后在放葱姜蒜爆香
6.先下红萝卜吵下在放香菇吵至6分熟装盘中待会用
7.另一锅中水烧开下面条，在下刚才吵好的食材倒入煮开后加盐，鸡精，酱油，放芹菜，葱花煮一分钟搞定了，可以开吃了

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